Makanan Ini Membantu Para Perokok Mengurangi Nikotin Yang Ada Di Dalam Tubuh

  • Share

Babatpost.com – Makanan Ini Membantu Para Perokok Mengurangi Nikotin Yang Ada Di Dalam Tubuh, Permasalahan soal bahaya merokok memang tak ada habisnya untuk dibahas. Data terbaru dari American Lung Association mengatakan bahwa ada setidaknya 600 bahan didalam rokok yang mampu mengeluarkan 7000 lebih bahan kimia.

Setidaknya, 69 bahan kimia ini diketahui menyebabkan kanker, dan banyak yang beracun. Beberapa bahan kimia tersebut seperti yang terkandung dalam produk lain seperti berikut ini:

1. Aseton – ditemukan di cat kuku

2. Asam asetat – bahan dalam pewarna rambut

3. Amonia – pembersih rumah tangga

4. Arsenik – digunakan dalam racun tikus

5. Benzene – ditemukan di semen karet

6. Butana – digunakan dalam cairan ringan

7. Kadmium – komponen aktif dalam asam baterai

8. Karbon Monoksida – dirilis pada asap pembuangan mobil

9. Formaldehida – cairan pembalseman

10. Hexamine – ditemukan di cairan ringan barbekyu

11. Timbal – digunakan dalam baterai

12. Naftalena – bahan dalam kapur barus

13. Methanol – komponen utama dalam bahan bakar roket

14. Nikotin – digunakan sebagai insektisida

15. Tar – bahan untuk paving jalan

16. Toluena – digunakan untuk memproduksi cat

Seperti yang Anda lihat, rokok mengandung banyak racun berbahaya yang merusak tubuh. Hanya 10 detik setelah menghisapnya, nikotin diserap melalui kulit dan lapisan mukosa di hidung, mulut dan paru-paru, lalu mengalir melalui aliran darah ke otak.

Nikotin juga dapat menyebabkan sensitivitas insulin dan resistensi insulin, serta peningkatan risiko mengembangkan sindrom metabolik, diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular. Hal ini memengaruhi hormon tiroid, hormon hipofisis, hormon seks dan hormon adrenal.

Jadi, sudah saatnya Anda berhenti merokok dan mulai mengonsumsi 9 makanan berikut untuk membilas racun dari dalam tubuh seperti dilansir Healthyarabella, Minggu (25/12/2016):

1. Air

Air mengeluarkan racun dari tubuh melalui kulit Anda, termasuk nikotin. Nikotin dapat menyebabkan dehidrasi, sehingga Anda membutuhkan air untuk rehidrasi tubuh, 8-12 gelas air putih dianjurkan setiap hari.

2. Brokoli

Brokoli mengandung tinggi vitamin B5 dan C. Sayuran ini perlu dikonsumsi karena melindungi paru-paru dari kerusakan.

3. Bayam

Mengonsumsi bayam dapat membuat rasa tembakau menjadi buruk. Selain itu, bayam juga kaya akan vitamin A dan E.

4. Herbal kering

Anda perlu mengonsumsi herbal kering untuk menjaga kesehatan paru-paru. Selain itu, herbal kering juga mengurangi nikotin dalam tubuh, dan kaya vitamin A serta E.

5. Berries

Berries adalah salah satu buah-buahan yang perlu dikonsumsi setiap hari. Karena, berries dapat mengeluarkan racun berbahaya dari dalam tubuh.

6. Jeruk

Buah ini mengandung tinggi vitamin C, sehingga baik dikonsumsi setiap hari. Mengonsumsi jeruk juga membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi stres.

7. Kiwi

Kiwi adalah buah berikutnya yang harus Anda konsumsi setiap hari. Karena, buah ini kaya vitamin A, C dan E yang mengurangi efek buruk merokok.

8. Jus wortel

Wortel mengandung vitamin A, B, C dan K yang mengeluarkan nikotin dari dalam tubuh. Selain itu, jus wortel juga mengandung vitamin yang mengisi kembali nutrisi kulit untuk membuatnya kembali bersinar, karena nikotin sebelumnya menyebabkan kulit terlihat kusam.

9. Delima

Delima adalah salah satu buah yang perlu Anda konsumsi ketika ingin mengurangi dampak buruk dari merokok. Karena, delima membantu sirkulasi darah dan meningkatkan jumlah sel darah.

  • Share